-3-

อ่านหน้าต่อไป

ผู้ที่จะเข้าอบอาบสมุนไพรควร

1. วัดความดันก่อนและหลังการอบ

2. ตรวจร่างกายเบื้องต้นโดยใช้หูฟัง

3. ชั่งน้ำหนักก่อนและหลังอบ

การเตรียมสมุนไพรสำหรับใช้ในการอบอาบ

          ควรใช้ของสด จะมีคุณภาพดีกว่าสมุนไพรแห้ง เพราะวิธีการทำให้แห้งจะทำให้คุณภาพของสมุนไพรลดลง โดยเฉพาะพวกที่มีน้ำมันหอมระเหยเป็นสารสำคัญ ถ้าจัดซื้อบางครั้งอาจได้สมุนไพรที่เก่า แมลงกัดกิน เสื่อมคุณภาพ สมุนไพรที่ใช้สำหรับต้มอบอาบสมุนไพรประกอบด้วยกลุ่มใหญ่ 4 กลุ่ม และกลุ่มย่อยอีก 2 กลุ่ม

          กลุ่มที่ 1   สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม สมุนพรกลุ่มนี้มีสารสำคัญเป็นน้ำมันหอมระเหย ซึ่งจะสูดดมเข้าทางจมูก จะช่วยฆ่าเชื้อโรคในทางเดินหายใจ ลดอาการเป็นหวัดคัดจมูก ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาการดีขึ้น บางชนิดช่วยรักษาโรคผิวหนัง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย เช่น

• เหง้าขมิ้น ข่าแก่ ใบหนาด ใบสำมะดีงา  ฯลฯ ออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค รักษาโรคผิวหนังบางชนิดได้

• เปราะหอม หัวหอม ฯลฯ ช่วยทำให้หายใจสะดวกขึ้น ช่วยทำให้คนที่แพ้อากาศบรรเทาอาการลง

• เปลือกชะลูด เปลือกอบเชย แฝกหอม ผิวมะกรูด ช่วยบำรุงหัวใจ คลายเครียด ทำให้ปลอดโปร่ง

          กลุ่มที่ 2  สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว  สุมนไพรกลุ่มนี้มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ เป็นตัวช่วยชะล้างสิ่งสกปรก ยังช่วยให้ผิวหนังเพิ่มความต้านทานเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ผิวหนังสะอาดและลื่น สุมนไพรกลุ่มนี้ได้แก่ ใบและฝักส้มป่อย ใบมะขาม ใบส้มเสี้ยว ผลมะกรูดผ่าซีก รากมะดัน ฯลฯ

          กลุ่มที่ 3  เป็นสารประกอบที่ระเหิดได้  เมื่อถูกความร้อนจะมีกลิ่นหอม ได้แก่ การบูร พิมเสน การใส่อย่าใส่มากเกินไป เพราะถ้าใส่มากอาจเข้าตาผู้เข้าอบสมุนไพร ทำให้ตาอักเสบได้
          การบูรและพิมเสน จะได้จากต้นสมุนไพร เป็นการบูรและพิมเสนจากธรรมชาติ แต่ราคาจะแพงมาก ปกติที่ขายกันในท้องตลาด จะได้จากการสังเคราะห์ ราคาจะย่อมเยากว่า
          สำหรับพิมเสนหรือการบูร จะไม่นำไปต้มรวมกับสมุนไพรอื่นๆ เพราะความร้อนจะทำให้สารระเหิดไปหมด จะใส่เมื่อได้จัดที่นั่งให้คนที่จะเข้าอบเรียบร้อยแล้ว พิมเสนจะมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ สำหรับการบูรจะช่วยลดอาการหวัดคัดจมูก และช่วยรักษาโรคผิวหนังด้วย

อ่านหน้าต่อไป